10 ejercicios fáciles y efectivos para hacer en casa

Todos somos conscientes de que el deporte, junto a una alimentación equilibrada y unos hábitos de vida saludables son los tres pilares sobre los que se sustenta nuestra salud física y emocional.  A pesar de ello, es muy frecuente que encontremos (o inventemos) miles de excusas para postergar el momento de iniciar una rutina de …

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